心理咨询平台哪个好 心理咨询平台有哪几家
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失眠心里咨询
目前好的心理咨询机构一般都存于一线城市。北上广深的心理咨询机构，相对来说比二三城市的的心理咨询师，肯定一线城市要好。深圳市山春这边推荐 争渡 心理，目前口碑是最好的，你可以去找找这方面的圈子就知道了。而且对于失眠焦虑都有针对的咨询师。
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做心理咨询要小心一些免费的，除非是一些大佬精神科的心理医生，发善心做公益，这种医生有，但是少（别问我这种大佬去哪找，抱歉不知道）。个人建议尽可能别做免费的心理咨询，都是新手，拿你当小白鼠。收费有收费的好处，这对于心理咨询师和来访者都是有保障的。记住一句话，世上没有白吃的午餐。就算有，也轮不上咱。
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失眠焦虑找心理医生有用吗
现阶段社会压力非常大，生活节奏非常快，所以焦虑和失眠会被越来越多人提到。但是究竟是什么原因导致的要从生物和心理裤敏及社会这三方面来讲，具体如下：
1、生物因素首先要考虑遗传因素：具有焦虑和失眠的家族史是个体患焦虑症和失眠的危险因素。就是当亲代得过焦虑症得过失眠的时候，个体也更容易得焦虑和失眠，这是生物学因素决定的；
2、还有神经影像学因素：影像学研究发现，个体的杏仁核体巧纯团积越大就说明个体是焦虑素质，也就容易得焦虑和失眠；
3、还有神经化学因素：当个体的5-羟色胺浓度不足的时候，人就会容易感受到焦虑情绪，这也是药物治疗的基础；
4、除了生物学因素，还有很多的心理和社会因素；过大的压力会导致焦虑，或者可以这样讲，焦虑就是人类面对压力的非常本能反应；适度焦虑可以帮助个体更好地面对压力，动员全身能量去积极应对和处理眼前的挑战，但是当压力过大，超出个体所能够承受的负担，焦虑水平高到一定程度不能承受的时候，就叫做病理性焦虑病；孝橘病理性的焦虑就会诱发机体非常不舒服的主观感受和躯体症状，这个时候就需要临床的干预，失眠也是基于此来引发的。
失眠心理咨询与心理治疗机构
首先，患羡尺拆者必须注意自身的心理调适，保持愉快的心情，保持良好的心态，多与他人沟通，这样才能取得很好的效果。其次，要培养自己的爱好，多做户外运动，这样可以转移注意力，明显减少焦虑，改善失眠。第三困裂，长期焦虑和失兄枣眠对身体有不良影响。
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