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如何判断自己抑郁了心理咨询师证书怎么考取2022

2023-01-18 06:12:01 | 1140人围观 | 金牛座今日运势

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怎样确定自己是不是有抑郁症?

如何判断自己是否有抑郁症
抑郁症是一种常见的心境障碍，典型的表现包括情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，另外一些患者会以躯体症状，具体可表现为
1、显著而持久的抑郁悲观，闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣，高兴不起来。
2、程度重的可悲观绝望，有度日如年、生不如死等。典型的抑郁心境还具有晨重夜轻节律的特点，即情绪低落在早晨较为严重，而傍晚时可有所减轻。
3、患者本人会感到大脑反应迟钝，或者记忆力、注意力减退，学习或者工作能力下降或者犹豫不决，缺乏动力，以往可以胜任的工作生活现在感到无法应付；
4、患者自我评价降低，会将所有的过错归咎于自己，常产生无用感、无希望感、无助感和无价值感，甚至开始自责自罪。

怎么能确定自己是不是抑郁症

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无精打采：
抑郁症之后整个人会变的没有什么活力，整天会不知道干什么，浑浑噩噩的，不愿意去学校，不愿意去上班。
做什么事情都没兴趣：
平时有很多的兴趣爱好，这个时候好像什么都不管用了，朋友邀请你去唱歌你没兴趣，女朋友拉着你去看电影，你也摇头拒绝。
抵抗力下降：
抑郁症还会影响身体的技能，心情不好容易让人的抵抗力下降，你会发现你特别容易患上感冒，以及肠胃的疾病（像是腹痛、腹泻等等）
脾气变的越来越差：
脾气无法控制，常常和父母、情侣聊着聊着就会吵起来，虽然知道不应该，但是无法控制住，这就是抑郁症最恐怖的地方。
变得不想说话：
抑郁症的人一般都很消极，没有什么事情的时候会变得什么都不相干，哪怕是说话也不想，会一个人在那里发呆，思考活着的意义（具有厌世的倾向）
经常睡不好：
抑郁症的人因为白天精神不好，还会影响晚上的睡眠，经常会失眠，或者做噩梦，常常睡不好觉，一觉到天亮对他们来说非常困难。
体重消瘦：
抑郁症的人因为长期精神不好，吃饭又没有胃口，再加上容易胃肠出现小毛病，身体容易变的消瘦，看起来非常的病态。
另外有专业的表格，很多医生或心理咨询师，包括大学都会让填表判断。

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