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通常而言,梦见蟒蛇或大蛇,是生儿子的征兆。(不过实在是没有太多科学依据) 不要担心——这种现象非常普遍。这些梦并不会预示着什么,但是通过梦的内容,你多少可以了解到自己内心深处的想法。 通常情况下,噩梦反映了你想要解决的某个难题。你这种情况可能是初孕的紧张造成的没有安全感,不需要太担心。有研究表明,与没有梦到生产情形的孕妇相比,梦到过整个过程的孕妇在实际临盆过程中会更顺利,时间也会相对较短。 有一些建议,可以帮助你改善睡眠的: 1. 调整睡姿。舒服、有利于身体循环的睡姿有助于提高睡眠的质量 2. 不要长期服用安眠药。怀孕本身就会增加肝脏的负担,安眠药大多从肝脏解毒代谢,如果长期使用可能会造成肝脏损伤。而且,妊娠晚期药物还会通过胎盘对胎儿产生不良影响。 3. 改变作息习惯。减少或不午睡,饭后多散步,增加每天的活动量,让身体在白天略感疲倦,晚上不要过早睡觉。这些都有助于改善晚上的睡眠。
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